Υπηρεσίες

Η ικανότητα να εκφράζουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας με σαφή και υγιή τρόπο αποτελεί θεμέλιο για κάθε ανθρώπινη σχέση. Όταν όμως υπάρχουν δυσκολίες στην επικοινωνία ή ελλείψεις στις κοινωνικές δεξιότητες, οι σχέσεις —είτε προσωπικές, είτε επαγγελματικές— μπορεί να γίνουν πηγή άγχους, παρεξηγήσεων και απομόνωσης. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να διεκδικήσουν τις ανάγκες τους, να βάλουν όρια ή να ανταποκριθούν σε κοινωνικές περιστάσεις, με αποτέλεσμα να νιώθουν απόρριψη ή εσωστρέφεια.

Ο ψυχολόγος Ηλίας Παπαντωνίου βοηθά τα άτομα να εντοπίσουν τα εμπόδια που επηρεάζουν την επικοινωνία τους, καθώς και τα μοτίβα συμπεριφοράς που εμποδίζουν τη σύνδεση με τους άλλους. Με βάση τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, ο θεραπευόμενος εκπαιδεύεται σταδιακά σε νέες τεχνικές επικοινωνίας, μαθαίνει να εντοπίζει τα μηνύματα που εκπέμπει λεκτικά και μη λεκτικά, και ενισχύει την ικανότητά του να συμμετέχει ουσιαστικά σε διάλογο και αλληλεπίδραση.

Η θεραπεία περιλαμβάνει συχνά βιωματικές ασκήσεις, προσομοιώσεις καταστάσεων και ενδυνάμωση κοινωνικών δεξιοτήτων όπως η ενσυναίσθηση, η ενεργητική ακρόαση και η κατάλληλη διεκδικητικότητα. Μέσα σε ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, ο θεραπευόμενος αποκτά τα εφόδια για να διαχειρίζεται δύσκολες κοινωνικές στιγμές, να ξεπερνά το άγχος ή την παθητικότητα και να επικοινωνεί με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια.

Η ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων δεν είναι απλώς θέμα κοινωνικότητας· είναι κρίσιμης σημασίας για τη βελτίωση της αυτοεικόνας, των διαπροσωπικών σχέσεων και της γενικότερης ψυχικής υγείας. Μέσα από την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ο θεραπευόμενος χτίζει ένα νέο μοντέλο επικοινωνίας που του επιτρέπει να σχετίζεται με μεγαλύτερη αυθεντικότητα, ισορροπία και συναισθηματική πληρότητα.

Προβλήματα Επικοινωνίας & Κοινωνικών Δεξιοτήτων

Φόρμα Επικοινωνίας